CORSO DI GESTIONE DELLO STRESS

DURATA CORSO: 24 ORE

OBIETTIVI
Il corso si propone di:
• Conoscere e riconoscere lo stress da lavoro
• Dare ai partecipanti dei corsi gli strumenti per fronteggiare al meglio le situazioni di stress quotidiano e lavorare piu’ serenamente garantendo cosi’ una qualità piu’ elevata del lavoro svolto.

TEMATICHE AFFRONTATE:

Conoscere lo stress:
• Che cos’è lo stress
• Eustress e distress
• Le fonti dello stress
• Stress acuto e stress cronico
• La valutazione soggettiva dell’evento
• I sintomi dello stress
• Effetti dello stress su apprendimento e memoria

Principali cause di stress nella professione
• Email
• Telefonate
• Riunioni
• Clienti e collaboratori
• Responsabilità e ritmi di lavoro
• L’ambiente di lavoro
• I rischi di burnout

Gestire le occasioni di stress in Studio
• Come prevenire lo stress cronico
• Come gestire le situazioni di stress

METODOLOGIE DIDATTICHE:

• Lezioni frontali, esercitazioni
• Simulazioni
• Role playing

Dove

Corso Trapani, 25 – 10139 Torino (TO)

Modalità del corso

Aula

Titolo rilasciato

Attestato di frequenza e profitto

Inizio corso

Da definire

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